春雨医生

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问题描述:

你好

分析及建议:

4、睡前热水泡脚,泡至微微出汗,针对本次问诊,医生更新了总结建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚,泡至微微出汗。5、必要时医院专科就诊。

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你好

李振华医生

什么情况,请详细描述一下

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我最近睡觉睡不好

李振华医生

1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚,泡至微微出汗。 5、必要时医院专科就诊。

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哦,谢谢

李振华医生

针对本次问诊,医生更新了总结建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚,泡至微微出汗。5、必要时医院专科就诊。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2015-11-03
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李振华
李振华  神经内科 医师 已认证
安阳市人民医院
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