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问题描述:
你好
分析及建议:
4、睡前热水泡脚，泡至微微出汗，针对本次问诊,医生更新了总结建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚,泡至微微出汗。5、必要时医院专科就诊。
患者
你好
李振华医生
什么情况，请详细描述一下
患者
我最近睡觉睡不好
李振华医生
1、保持情绪稳定，心情愉悦放松，保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯，如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚，泡至微微出汗。 5、必要时医院专科就诊。
患者
哦，谢谢
李振华医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：1、保持情绪稳定，心情愉悦放松，保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯，如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚，泡至微微出汗。5、必要时医院专科就诊。
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咨询时间: 2015-11-03
