最近两个多月以来，经常睡不着觉，内心很烦躁，一直靠褪色素维持睡眠，刚开始效果还好，现在不理想了，自从实习以来就开始睡不着，倒班频繁，而且长时间没睡好，头后脑勺头晕脑胀，吃了几次去湿热的药没效果又吃了安神的药也没效果。刚去医院医生给我开了治疗神经衰弱的药，没效果。我怀疑是不是我脑供血不足导致睡眠不好，以前也有一点睡眠不好，但那是白天睡不着，浅睡。吃了点养血清脑颗粒好了很多，但现在吃了很多安神助眠的药一点效果都没。医生能否帮我推荐几种治疗脑供血不足的药（男，20岁）

你可以吃西比灵胶囊，谷维素调理，谷维素要长期吃的，奥,你先把我说的药吃上,如果睡眠还不好,把安定片吃上，你这种情况是爱胡思乱想引起的睡眠障碍。