患者
失眠入睡比较困难，睡眠质量不好，我这几天上夜班一晚上没睡白天能睡5.6小时容易醒，这几天喝茯苓红豆薏米水不知道这个对睡眠有没有帮助，有什么改善睡眠方法（男，24岁）
陈会敏医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困
患者
1个月左右
陈会敏医生
做什么工作压力大吗？
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患者
服务员工作压力不是很大
陈会敏医生
平时熬夜多么
陈会敏医生
运动多少？
患者
不上夜班的时候一般12点左右睡，每天运动也可以一般步数在1万以上
陈会敏医生
每天一万步多久了？一般什么时候运动？
患者
上班的工作走的步数，从工作到现在6年一般上班都这个步数，不上班就稍微少一点
陈会敏医生
平时还有什么不好的习惯么？比如抽烟渴酒乱用药物
患者
就平时有性活动在没有其他的
陈会敏医生
性生活频繁吗？
患者
挺多的一周3.4次
陈会敏医生
要适当节制一下，多吃蔬菜水果，失眠严重的话可以短期应用安定类药物
患者
喝这个红豆薏米水有作用吗，平日注意什么吃什么中成药可以改善
陈会敏医生
这个作用应该不大，中成药的话可以吃两周的百乐眠试一下
患者
好的，红豆薏米我喝主要祛湿的，失眠是不是跟湿气重也一定的关系啊
陈会敏医生
这个中医可能会这么认为，中医我不太专业
患者
好的，谢谢
陈会敏医生
不客气，麻烦对话结束后给个好评，祝平安健康，全家幸福😊
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咨询时间: 2019-05-18
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