喉咙痛，半个月前吹了一晚上空调，起来就喉咙有点肿痛，现在有些缓解但还是没好彻底（男，34岁）

比如咳嗽咳痰，咽部发紧，咽干咽痒，咽异物感。尽量暴露出咽后壁。现在看起来主要是滤泡增生。继续吃，没关系的。西瓜霜含片也可以继续含服。1、日常生活应注意不吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、大葱及生姜、芥末、胡椒粉、酒等。多饮水，多食清淡的食物。避免进食过烫、过冷的食物2、吸烟的话要坚决戒除，以减少烟雾对咽部黏膜的直接刺激作用。3、避免过度疲劳，要保证睡眠。4、注意居室清洁，减少灰尘，保持居室有一定的湿度;5、注意保暖，尤其是冷空气的刺激常是咽炎的诱发因素。6、注意保持口腔卫生。