睡觉在刚入睡的时候很容易被周围细微的声音惊醒，醒时心跳不止，很难再次入睡，入睡时多梦，醒时疲劳。白天没有精神，请问是什么原因？如何改善呢？（男，33 岁）

从你的症状上看像是心脏神经官能症，功能性紊乱是检查不出的。这样的现象自己调节一下就可以了，我给你几点建议吧，可采取下列措施: 1.经常参加力所能及的体育活动,锻炼身体,增强体质。 2.生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合。 3.避免过度紧张,适当放松心情，这样的习惯你坚持一段时间就好了，实在睡不好,可以吃点枣仁安神胶囊，可能吧,有点软件没有这个功能，你可以扫一扫。