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问题描述:
我是个大学生，每天大概在十二点半到一点睡，早上七点左右起床，但早上上课非常容易犯困，感觉记忆力有所下降，请问该怎么解决？还有有什么安神补脑的药吗？（男，20岁）
分析及建议:
人的睡眠最好在晚上10点半以前,不要打乱自己的生物钟。补脑的药物有很多,你太年轻,不建议服用，可以吃点核桃。
患者
我是个大学生，每天大概在十二点半到一点睡，早上七点左右起床，但早上上课非常容易犯困，感觉记忆力有所下降，请问该怎么解决？还有有什么安神补脑的药吗？（男，20岁）
刘勇医生
人的睡眠最好在晚上10点半以前，不要打乱自己的生物钟。补脑的药物有很多，你太年轻，不建议服用。
患者
是否有食物可以补充呢？十点半很少有同学睡觉哎
刘勇医生
可以吃点核桃
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咨询时间: 2015-04-21
