患者
喝半颗安眠药都睡不着（男，26岁）
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马孝俊医生
您好，请问失眠有多长时间了？
患者
有好几年了吧
患者
一直经常头疼
患者
医生说我是偏头疼
马孝俊医生
请问你口服右佐匹克隆片多长时间了
马孝俊医生
请问睡眠不好主要表现在哪些方面？有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……
患者
4-5天
患者
都有
患者
这是什么情况
患者
喝了4天半颗。不顶用然后我自己就喝一颗，还是没有什么睡意
马孝俊医生
睡眠不好主要表现在哪些方面？有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……
患者
在吗？医生
马孝俊医生
在，请说
马孝俊医生
请问你白天睡午觉了吗
患者
你说的这些情况我都有
患者
嗯嗯。睡，
马孝俊医生
你应该已经工作了吧？
马孝俊医生
这是失眠症的表现
患者
但是还是做梦。一有动静就行了
患者
嗯嗯
患者
什么是失眠症
马孝俊医生
入睡困难、易醒、醒后难以再次入睡
患者
？？？
马孝俊医生
你睡不着觉啊
马孝俊医生
请问平时压力很大吗？
马孝俊医生
还是平时喜欢胡思乱想的呢？
患者
醒后头戴昏昏沉沉
马孝俊医生
失眠多与情绪、心理状态有关
患者
我已经结婚了
马孝俊医生
结婚也会失眠的啊
患者
可能是压力有点大吧
马孝俊医生
噢
患者
那个药管用吗
马孝俊医生
失眠大多与思虑过多有关，建议平时晚上尽量不要喝咖啡、茶、喝酒、红牛等兴奋性饮料，睡前不要看书、看电视、看电脑、看手机等，还有就是白天尽量不要睡觉，把觉留到晚上再睡，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯，必要时可口服药物改善睡眠。
马孝俊医生
管用的
患者
下午不休息晚上坑不住
患者
因为干的是餐饮
患者
怎么弄了医生
马孝俊医生
你白天睡了晚上就会睡不着的
马孝俊医生
可以口服心神宁片
患者
那像这种情况干什么行业合适
患者
干餐饮心太累了
患者
经常头疼的不行
患者
有一会疼的把服务员和老板吓着了
患者
老板给按了按头上的穴位好多了
患者
那你休息吧医生
患者
你也解决不了
马孝俊医生
首先纠正自身不良生活习惯和睡眠习惯，放松心情、调整心态，学会自我减压
马孝俊医生
干餐饮的人很多，但是失眠的人很少
马孝俊医生
随着年龄增长人的睡眠会越来越少，您白天睡多了，晚上睡眠情况会自然会不好的
患者
白
马孝俊医生
晚安😊
患者
白天睡半小时到一小时
患者
晚安医生
马孝俊医生
哦
马孝俊医生
白天睡觉不要超过半小时
马孝俊医生
嗯嗯，晚安
患者
只想知道这是什么病
患者
嗯
马孝俊医生
失眠症
马孝俊医生
请问平时心情如何呢？
马孝俊医生
睡眠是人大脑精力和体力恢复的过程，睡眠不好就会引起头昏昏沉沉、疲乏无力没精神、头痛、记忆力减退、注意力不集中、甚至脾气大、心烦易怒、情绪低落等症状。
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咨询时间: 2018-07-19
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