中风四年，经常便秘，每天都在运动，有没有什么常服的药可以解决便秘问题（男，54岁）

平时要多喝水多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,适当运动,平时可以肚子顺时针按摩,养成定时排便习惯,没有便意也要尽量去拉一下。还是不能解决的话建议可以每日服用少许植物油,润滑肠道,比如大豆油,不要长期服用大黄、酚肽类药物,还是不能解决的话就吃点胃肠动力药,平时可以喝酸奶或者益生菌,比如整肠生,如果症状还是不能改善,建议肠镜检查排除一下肠道其他疾病。