为什么我每天睡的时间也够 但是就是很困乏 这是为什么哇（男，18岁）

你对于自己的这个睡眠问题，看得很清楚嘛，你这个年纪，一天要保证8小时以上的睡眠，尤其是现在是冬天，人在冬天的时候会贪睡，早上喜欢睡懒觉。根据你的描述，就是睡觉不规律。你应该争取11点前睡觉，早上7-8点左右起床，活动一下。这样的坐息比较好，你一天才睡7个小时，不算多，加上冬天天冷，人就是贪睡，你白天就是犯困。你这个年纪，应该多睡会儿。受凉感冒的时候，人需要多休息，会比平时睡的多。你这个情况，我还是不太考虑有什么大的问题。你注意休息，好好喝水，调整作息时间，应该就可以了。别自己吓唬自己，别太担心，好好治疗感冒，养好身体，自然精神就好了。