之前连续两天早晨都吃了8个生煎包，之后每天起得很早，也没睡多少个小时，不知不觉拉屎就便秘了，然后拉出（男，32岁）

颗粒状大便是便秘的表现，多喝水，多吃蔬菜水果、粗纤维食物，适当运动促进胃肠蠕动，黏糊糊的是肠道的粘液，一般柏油样大便考虑黑便，是消化道出血的表现，根据你的描述，你的不像，建议可以吃点复合乳酸菌或者双歧杆菌调节肠道菌群处理，观察看看大便可会好转，如果不放心，可以去医院挂个消化内科的号看看，化验下大便，最后一步还可以做肠镜，排除肠道粘膜疾病，是调节肠道菌群的药物，现在不算便秘了，考虑肠道菌群紊乱的问题，所以建议先吃药观察看看，如果不缓解，就需要到医院去进一步查查了，有可能，或者是有内痔，可以去挂个肛肠外科的号看看。