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问题描述:
晚上睡不着 早上起不来 是什么原因？（女，16岁）
分析及建议:
睡眠质量不好,建议改变一下生活规律,睡前放松心情,别看手机电脑，可以睡前听点轻音乐。
患者
晚上睡不着 早上起不来 是什么原因？（女，16岁）
高国强医生
您好，睡眠质量不好，建议改变一下生活规律，睡前放松心情，别看手机电脑。
患者
可是我要睡的话就必须听音乐才能睡着 要么就要想一些乱七八糟的事才能入睡 除非你很累
患者
就像我现在一样
高国强医生
可以睡前听点轻音乐。
患者
哦~好的 谢谢医生给的建议
高国强医生
不客气
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咨询时间: 2015-07-22
