医生你好 我产后三年了 总觉得阴道松弛 因为顺便有撕裂所以缝针了 可以后性生活总是会痛 干涩 会进气阴吹 现在也没有恢复好 怎么办呢 很苦恼（女，28岁）

阴道松弛,干涩这些情况建议首先加强阴道肌肉锻炼,可以做盆底肌康复治疗,产科门诊有这种治疗,可以问问当地医院,通过生物电刺激阴道肌肉锻炼,改善阴道肌肉后干涩情况多数也能好转,饮食上也注意多吃补气血的食物，多泡热水脚，是的,改善气血循环有帮助的，别客气哈,有需要随时说，本来阴道就是有褶皱。