门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~你好，请问去斑有什么好的方法？

苹果、橙子和芒果,都行,富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C,1次0.2~0.4g,1日3次;或维生素E,1次50mg,1日3次,连续2月。保持面部的卫生,适当的补充钙质,保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下，最好饮食清淡些,平时多吃水果蔬菜,保持愉快的心情和充足的睡眠。