七月底糖化血红蛋白5.3 空腹血糖6.32-6.23-6.12 一个月后5.96，两个星期后5.71，现在6.87，为什么突然高了，我已经减肥减下来了。昨天12点多睡的觉，早上六点多醒的，八点抽的血，中间确实有紧张，昨天晚上五点多吃的饭。今天餐后两个半小时的随机指尖血6.0，这空腹血糖怎么一下子高这么多了。（男，24岁）

正常空腹血糖是3.9-6.1，你这个血糖比正常值高了，但没有到糖尿病诊断标准，需要做一个葡萄糖耐量试验，血糖每时每刻都有波动，不是恒定的，诊断糖尿病是按静脉血糖说的，所以指尖血糖不能说明问题，根据你描述的情况，应该是空腹血糖受损，就是咱经常说的糖尿病前期，血糖与饮食习惯有关，也有遗传因素，完全恢复比较难，还是得平时控制饮食，加强运动，定期监测，你只要年龄还小，身体有代偿，所以行为方式干预会有一定效果，但不持久，代谢综合征得综合治疗，糖尿病现在发病率很高，也不是啥大病，不要过分害怕，把身体尽量管理好，特别是饮食，理解，但是我们要有正常的心态去战胜疾病，可以这样理解，就是这样的，但是得长期控制，不是说正常了就放开不管了。