昨天吃了辣的米粉喝了咖啡之后，晚上就开始打嗝，嗓子有灼烧感，胸口也疼（女，20岁）还有一点便秘，排便不通畅的感觉

家里若是有奥美拉唑和康复新液口服一下，保护胃黏膜的，便秘的话通便最好吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，比如可以吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等食物。这些食物富含粗纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘的症状。同时还要注意多喝水(2000毫升左右)以及适当的体育锻炼，避免久坐久卧。必要时再考虑辅助排便的药物。刺激胃黏膜，恢复也需要时间，有药物，就规律用3-5天，不是吃了米粉吗，经常的话不除外胃炎，平时多注意饮食作息还有饮食结构，年龄小，一般不考虑什么大问题的。