早上起来脸上身上烫 气色不好 睡眠不好（男，20岁）

可能疾病：植物神经功能紊乱 意见详情：先调整生活习惯，若睡眠改善后仍身上烫，可吃谷维素，每天3次，每次1片，吃2周。如出现胃部不适、恶心或口干等副作用，可饭后吃或停1 - 2天。谷维素选正规厂家常见大品牌，如北京协和药厂、浙江万邦药业等。每天固定时间睡觉和起床，周末也不熬夜或睡懒觉，睡前1小时别玩手机、电脑。白天适当运动，如每天慢跑20分钟或快走30分钟，晚上8点后别做剧烈运动。饮食上少吃辛辣、咖啡和浓茶，晚餐别吃太饱。