患者
最近失眠了，都是凌晨四五点才睡，也睡不了几个小时，白天又睡不着。（男，24岁）
李静医生
您好，最近有什么事情吗
患者
也没啥事儿，就是突然性的😊
李静医生
已经工作了吧，平时忙不忙，压力大不大
患者
不忙😊，压力也谈不上😊。就是晚上要想其他事，我猜测跟这些有关😊
李静医生
有点想的多了
李静医生
晚上睡不着？
患者
对
李静医生
白天睡的多吗
患者
也睡不着
李静医生
不困吗？
患者
困啊，也睡不着
患者
有时能眯一两个小时
李静医生
这个失眠，主要还是平时调节，心里放松
患者
好😊，褪黑素可否服用😊
李静医生
是有人推荐你这个药吗
患者
朋友说，买点儿来吃。这药有副作用吗？😊
李静医生
它还是属于保健类的药，临床上用的少
患者
我觉得还是心理自我调节，你认为呢😊😊😊
李静医生
对，先生活规律，饮食上，睡眠习惯上调节
患者
好😊，谢谢你李医生😊
李静医生
不客气😊
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咨询时间: 2020-07-08
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