每天都喝温水而已不低于一瓶，每天也在吃水果，吃得东西也蛮清淡的，不过偶尔也油腻。但是为什么总是有便意总是拉不出呢？？（女，21岁）

这个跟个人肠蠕动有关,如果长时间没大便,建议先用点通便药，建议长时间没大便,用点开塞露,还有一天需要好几瓶水,一瓶远远不够，水果需要吃帮助肠蠕动的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议多喝水,适当运动,多吃促进肠蠕动青菜水果,必要时使用通便药，因为大便不通畅,所以毒素多才爆痘。