医生麻烦问下我眼睛散光严重，平时没有佩戴眼镜，最近看东西眼睛老是觉得很模糊，还有眼皮经常经常出来一两粒小东西，眼睛很累是咋回事（男，34岁）

眼皮上经常出来的东西是睑板腺的分泌物，眼疲劳跟用眼过度有关系，日常生活中注意劳逸结合,少看电脑手机,多进行户外活动，可以做热敷来缓解疲劳，注意眼部卫生，是的,主要是用眼过度有关系，平时注意休息，是睑板腺的分泌物，建议去专业的眼科医院进行检查，这些都可以,具体还是要根据自身的选择。