患者
大夫您好，33岁，女，体检检查出脑间隙灶，想咨询严重吗？应该怎么办，周末在家呆一天看电视玩手机 下午三四点会开始头疼，跟这个有关系吗？脑间隙灶需要注意什么？（女，33岁）
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王国庆医生
你好！你现在有什么症状吗？
患者
就是周末玩一天电话或者看一天电视 头疼 然后去做一到两小时盲人按摩就不疼了
王国庆医生
头疼严重吗
王国庆医生
能持续多长时间？经常发作吗
患者
周末在家呆着 总疼
患者
一天一次 按摩就好
王国庆医生
嗯嗯
王国庆医生
神经性头痛
王国庆医生
问题不大的
王国庆医生
腔隙灶问题也不大
患者
头疼有啥办法根治吗
王国庆医生
要想避免头痛还要注意从日常生活做起。除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间、头部受凉等许多因素都可能成为头痛的诱因。对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落同样可能诱发头痛，因此经期的保健和防护更要多加注意。而从防治保健的角度来说，要想尽可能减少头痛困扰，有三个问题最需注意，那就是睡眠、饮食和合理用药。 保持规律睡眠是防止头痛的法宝之一。首先，睡眠不足或质量不高是最常见的头痛诱因，容易导致精神疲劳，进而引发紧张性头痛。要注意的是，其实过度睡眠也是不良生活习惯之一，也很有可能导致头痛，要尽量避免。一般情况下，青少年每天需要睡眠8到9个小时，而成年人用7个小时左右的睡眠时间就够了。良好的睡眠习惯不仅会大大减少我们头痛的发作几率，对预防其他疾病也大有裨益。 在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。另一种类似的物质是苯基丙氨酸，在巧克力中含量很高；味精和亚硝酸盐同样危险，在加工食品，如熟肉、泡菜和许多腌制食品中含量较高。头痛患者平时应该注意尽量少吃或甚至不吃这些可能引发头痛的食物，而在发作时则更应该避免食用它们，想想看我们每天吃的那些快餐和零食吧，赶快远离不健康的食品才是正确选择。 如果头痛还是一再来袭，那么，请您不要着急。此时，您最需要做的首先是保持乐观心态；其次，可以试着吃点非处方的止痛药，比如酚咖片、扑热息痛或布洛芬，这些药物在药店就可以买到，当您不得不带病坚持工作时，它们可以把头痛悄悄带走；另外，瑜伽、按摩和针灸这些祖先留给我们的治疗头痛的宝贵遗产，往往能使机体放松、促进血液循环，帮助我们减弱头痛的影响。
患者
谢谢大夫 哎 估计我好不了了 总熬夜 估计熬夜就不行 压力大 注意力长期集中 也疼
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王国庆医生
嗯嗯
王国庆医生
好的生活习惯很重要
王国庆医生
特别是头疼
患者
嗯嗯 好的 谢谢您 好大夫
王国庆医生
不客气
王国庆医生
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咨询时间: 2019-09-11
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