患者
头晕，后脑勺紧绷，睡眠质量差（男，34）
马宁医生
请问你这种情况持续有多久了？
患者
半个月
患者
感觉昏昏欲睡
马宁医生
长时间低头工作吗？
马宁医生
后颈部有酸胀感没有？
马宁医生
平时睡眠打呼噜吗
患者
有
患者
就是后颈部酸胀
患者
我按一下就舒服多了
患者
是不是低头太多
患者
平时睡眠不打
患者
后颈部酸胀会不会大脑供血不足的
马宁医生
这种情况注意休息就可以啦！不要紧的，考虑与脑缺氧有关，不要过于疲劳，平时休息避免过度弯曲颈部及长时间低头玩手机。
患者
我这两天特意保证八个小时睡眠
马宁医生
嗯
患者
不过因为工作压力大，睡眠质量差
患者
焦虑不安，让我睡眠差
马宁医生
保证睡眠时间是一方面，另外主要是睡眠效率得有保证，还得放松自己，不要过于疲劳和压力大
患者
嗯，工作上也是比较忙
马宁医生
对
患者
我后脑勺神经感觉紧绷的
马宁医生
现在工作节奏快，压力大，说实话，我每天出门诊看患者多了，也同样有你说的感觉
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患者
后颈部肌肉酸痛
马宁医生
不用担心，按我说的尽量放松放松，
患者
有什么办法缓解部
患者
这感觉不是病，也挺难受的
患者
精神不好
马宁医生
可以网上买个颈椎理疗仪，可以缓解解除肌肉疲劳
患者
好
患者
这是神经问题还是肌肉僵硬造成供血不足啊
马宁医生
筋肉僵硬，疲劳造成的，不是神经问题
患者
哦
患者
我脑力劳动也会疲劳啊
马宁医生
放心吧！没有实质问题，脑力劳动当然可以疲劳了
患者
现在猝死太多了，有点吓人
马宁医生
是的
马宁医生
警察和医务人员比较多
马宁医生
高危职业，熬夜第一杀手
马宁医生
过劳死
马宁医生
所以人无论做什么工作，一定得注意自己身体
患者
我也是一点多睡
患者
晚上思考工作，大脑活跃后一晚上睡不着
马宁医生
对
马宁医生
你说的很对
患者
图片因隐私问题无法显示
马宁医生
脑细胞活跃后，很难入睡
患者
这个理疗仪可以吗
患者
我看医疗器械
马宁医生
可以
患者
现在十一点我都不敢想工作了
马宁医生
尽量提前点，早睡
患者
嗯hao
患者
没啥事就好
患者
理疗仪用起来
马宁医生
嗯！没事
患者
谢谢
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咨询时间: 2022-02-11
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