脸上和头部长了很多痘痘，长了得10天左右。（男，29岁）

对于痤疮，也就是青春痘，在生活中需要注意避免熬夜，加强锻炼，饮食需要注意避免进食甜食，碳酸饮料，香辣食物，可多食水果蔬菜，饮食清淡。痘痘和熬夜，饮食，还有体内激素水平等有关。您目前生活调节，然后局部白天外擦克林霉素甲硝唑涂剂，晚上点擦阿达帕林凝胶。我们常用的是克林霉素甲硝唑涂剂，不过效果应该差不多，最开始用都会有点局部刺激。点擦就可以。要注意严格防晒。