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问题描述:
晚上11点半睡的，早晨7点醒，但是一上午还是昏昏沉沉的，特别困，睁不开眼，以前都是12点睡，7点10分醒也没这么困过，请问是怎么回事？（男，21岁）
分析及建议:
偶尔出现这样不必在意,可能是处在低谷期，只是考虑,只要做到规律作息,坚持体育锻炼,也许很快就好了，上午可以适当喝点茶或咖啡提提神。
患者
晚上11点半睡的，早晨7点醒，但是一上午还是昏昏沉沉的，特别困，睁不开眼，以前都是12点睡，7点10分醒也没这么困过，请问是怎么回事？（男，21岁）
夏洪波医生
你好:偶尔出现这样不必在意，可能是处在低谷期。
患者
请问医生，那该怎么调整呢，是心情处于低谷期么
夏洪波医生
你好:只是考虑，只要做到规律作息，坚持体育锻炼，也许很快就好了。
患者
嗯嗯，好的，谢谢医生
夏洪波医生
甭客气，祝幸福！
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咨询时间: 2015-08-07
