患者
肠胃，腹部胀胀的，感觉有气难排，小便黄？怎么回事，大便也难解了。
戴国栋医生
你好，很高兴为你解答。
戴国栋医生
平时喝水多吗
戴国栋医生
症状主要是便秘引起的，需要调理
戴国栋医生
长期便秘的调理:1.调节情绪，保持良好的心态，2.养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定3.合理饮食，调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激类食品，4.选定自己相对比较清闲的时晨，每天在这个时候排便，没有便意也要行排便动作，排便时需要专心，不能打电话聊天，不能看书看报，养成定时排便的习惯，5.加强体育锻炼，提高体质，增强肠蠕动，利于排便，6，按摩腹部，有助于促进肠蠕动，治疗便秘.日常生活中要加强身体锻炼每天饮水量至少8-10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动，起到软化粪便的作用。
患者
平时喝水特别多，水果也吃，吃饭也比较偏于清单
患者
可还是便秘，我这几天都想吃泻药了
患者
医生？？？平时喝水特别多，水果也吃，吃饭也比较偏清淡，怎么还总出现这样的状况
戴国栋医生
可以用点药物试试
戴国栋医生
排便习惯也要好好养成
戴国栋医生
用点乳果糖
患者
乳果糖，是什么？
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咨询时间: 2016-09-06
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