患者
今天体检血糖5.64，代表什么，半夜起来喝了一口水，早上去体检了，上次体检血糖5.2，家族史大伯尿毒症 我爸糖尿病 肌酐500多（男，28岁）
韩超医生
您好，目前看空腹血糖是正常的。建议您可以查一下糖耐量和糖化血红蛋白。
患者
这两样怎么查和多少钱
患者
上次体检是11月21号
患者
短短一个月怎么血糖高了这么多
患者
如果我今天体检5.6 明天会不会变成5.2？
韩超医生
韩超医生
您身高体重多少？
患者
身高173 体重现在168
患者
九月份180斤 现在168斤
患者
那医生你意思我明天去检查话，我今天5.6 明天是5.2了？
患者
我知道现在肥胖 所以下半年开始比较注意了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
韩超医生
患者
有没有啥好办法让我血糖5.6降到5以下
患者
那我没时间……
韩超医生
患者
对
患者
咋解决
韩超医生
您能听到内容吧
患者
我翻译的 我耳朵聋的 看字的
患者
那我这个糖前期也不算🙅🏻♀️？
患者
吧
韩超医生
抱歉啊，那我给您打字
韩超医生
对，按照中国的标准，现在不算糖尿病前期
韩超医生
如果您不方便去检测血糖，而且比较担心的话，可以购买一个血糖仪在家自己监测
患者
我翻译也没事 你语音就行
患者
那按国外呢
患者
我必须避免糖尿病 我家被我爸影响了 都害怕
患者
那我如果少吃米饭 戒甜的 不吃水果 它能不能降到5左右？
韩超医生
国际上有一些定义5.6以上，糖尿病标准之前，认为是糖尿病前期
韩超医生
血糖代谢管理，它是一个长期的管理方式，就是需要形成一个良好的饮食结构。能够长期执行下去。
患者
那我现在该怎么做啊 有点失落
患者
半夜喝了一口水会影响血糖体检吗
患者
我妈不在半个月 我天天吃外卖 可能会是这个问题吗 我有点失魂失落
韩超医生
所以我们抓重点嘛，现在就是，减重，控制饮食，具体点就是碳水化合物摄入量限制，每天五两左右，蛋白质吃精瘦肉，海产品和禽类，少油腻，新鲜蔬菜不受限制。适当运动，每周不少于150分钟。
患者
运动 我现在干的仓库体力活 天天干 晚上出去溜达二十几分钟
患者
那我现在开始不吃甜的 米饭少吃
韩超医生
可以，先尝试调整一下饮食看看
患者
散步也算运动吗
患者
如果我下周再去复查 它会降到5.2左右吗 然后我也会顺便检查糖化
韩超医生
算，但是强度不够，要中等强度以上算。比如跑步。
韩超医生
这真的没法判断，血糖不是固定值，会波动的
患者
冬天太冷了 跑不动 跳绳十分钟可以不
韩超医生
跳绳也可以，刚开始，可以慢慢来
患者
我们国家多少才算糖前期
韩超医生
最好是以后能半小时以上
韩超医生
空腹6.1-6.9，餐后两小时7.8-11.1
韩超医生
糖化血红蛋白，5.7%-6.4%
患者
那我明天重新体检一下吧
患者
体检血糖和糖化
患者
医生啊，会不会和我最近吃甜的糕点和水果多了所以才5.6 今年最高本来才5.3
韩超医生
是跟饮食是有关系的
患者
如果我这几天正常吃 血糖会不会越来越高啊？
患者
比如到5.8 5.9
韩超医生
抱歉啊，今天事情比较多，没能及时回复您
韩超医生
一般不会这样的，况且您现在血糖还是正常的
患者
图片因隐私问题无法显示
韩超医生
[自动回复]您好，今天有需要处理的事情，您可以先留言，等忙完了我会及时回复您。
患者
图片因隐私问题无法显示
韩超医生
正常的血糖
韩超医生
糖化也正常
患者
那我现在需要做什么
患者
那我是不是没有糖尿病的风险啊
患者
糖化5.1代表啥
韩超医生
减重吧，就这一件事
患者
好
韩超医生
正常的
患者
我看他们什么乘什么的等于5.1等于5.5？
韩超医生
反映的是2-3个月来平均血糖水平
韩超医生
跟空腹血糖的水平有相关性
韩超医生
正常的
韩超医生
目前不用担心的
韩超医生
都是正常的
患者
那我现在还得戒糖戒甜水果和饮料等 体重也要戒对吗
患者
然后我昨天血糖为啥5.6 今天5.2 因为昨天半夜喝了一口水关系吗
韩超医生
水果是可以的，适量就可以了嘛 饮料建议戒掉
韩超医生
关系很小
患者
感谢你耐心和专业的解释
患者
好的，明年天气热了就去跑步骑车，今年快过年了回去又吃吃喝喝影不影响啊，饮料会尽量少喝，除了过年 这两个月不怎么喝饮料
患者
那什么原因变化相差多啊
韩超医生
吃东西影响，一般空腹尽快不喝水，您说喝了一口，我认为影响是很有限的
韩超医生
天冷运动不方便，可以控制饮食嘛
患者
就是我回老家如果吃吃喝喝会不会血糖爆炸啊
韩超医生
目前来说应该不会，但是对胰岛来说是个负担
患者
好，我注意点，谢谢，我问完了应该
韩超医生
不谢，您想到什么问题可以再留言给我
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咨询时间: 2023-12-22
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