糖尿病人适合餐后训练的时间是多少？是半小时还是一小时？半小时或者一小时，从什么时间开始算呢？是从第一口吃饭时间算还是吃完饭时间算呢？（，）补填性别：男补填年龄：40岁

尽量不吃甜的,少吃主食,多吃点青菜,饭后加强运动,一周之后再去复查看看，看看控制饮食和加强运动的效果，以医院检测的为主，有时可能自己血糖仪不准的，那主食控制少点,饿的话多吃点青菜，升血糖的主要是主食，可以诊断糖尿病了，您这个血糖估计得用药才能降下来。