医生晚上失眠，睡眠障碍，怎么办（女，40岁）失眠多梦易醒已有2到3年，不定时发作

吃过哪些睡眠药吗，做抑郁相关量表吗，睡眠不好肯定会影响记忆力，吃点文飞或者思诺思，可以先吃药看看，这个像休息不好引起的偏头痛发作，偏头痛也叫血管性头疼，没有根治的办法，只能头疼发作时吃药控制头疼发作，如布洛芬，对乙酰氨基酚，或者西比灵等，平时避免诱发因素如着凉，劳累，吃巧克力，奶酪，腌制品，柑橘类水果，咖啡，浓茶等，都会诱发头疼发作，脑电图查不出来，先治失眠，也可以同事，短期吃不会。