春雨医生

登录 注册
用户头像
患者

你好 长期晚上三点睡觉 早上八点半起床 这样日夜颠倒 算熬夜?对身体有害?(女,20岁)

邱于达医生

您好,暂时不算日夜颠倒,但长期晚睡对身体健康还是不利的

邱于达医生

建议尽量11-12点前入睡

用户头像
患者

为什么外国跟我们作息相反 也没事呢

邱于达医生

晚睡对身体的危害不可能只针对中国人

用户头像
患者

但是外国确实是跟我们作息是相反的 其实还挺搞不明白的 我也是把睡觉时间定好的 长期都是这个规定时间 然后 中午再午睡2⃣️小时 这样也到达了 一天七八个小时睡眠

邱于达医生

你这么说,那我也无力辩驳呀

邱于达医生

如果您认同这样的作息安排,那是少数人的个人的行为!大部分人还是认为晚睡不利

用户头像
患者

好的 谢谢 你

邱于达医生

不客气!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2019-02-23
有帮助
没帮助
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
邱于达
邱于达  神经内科 医师 已认证
中山大学附属第八医院
立即咨询
扫码关注医生, 方便随时咨询