患者
平时生活习惯差，经常熬夜，作息颠倒。有时候只睡二三小时，有时候睡十几小时。运动前没吃晚饭。（女，20岁）
李晓满医生
你好，有什么问题可以帮你解决的
患者
运动后胸闷恶心怎么办
李晓满医生
当时心慌吗
患者
现在左胸有点疼，不知道是心脏还是肺
患者
心慌？有点吧，我也不知道心慌是什么样的。
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患者
有点头晕，现在的心率是79，用运动手环测的。
李晓满医生
心率还可以
李晓满医生
感觉饿吗
患者
不饿
李晓满医生
停止运动
李晓满医生
先歇歇
患者
请问有什么问题吗？我现在可以去吃饭吗？
患者
已经停止了
李晓满医生
去吃饭吧
李晓满医生
不排除低血糖
李晓满医生
睡眠不足，也考虑太劳累了
患者
没有
患者
今天我睡了14小时，前一天只睡了三个小时
李晓满医生
不是运动越多越好，要看精神，体制
患者
为什么会越睡越累啊
李晓满医生
运动量也不能太大
李晓满医生
白天睡觉好多器官还在工作，得不到休息
患者
那怎样才能得到真正的休息呢
李晓满医生
11点晚睡觉
李晓满医生
11点之前睡觉，可以早起跑跑歩
李晓满医生
按时吃饭
李晓满医生
减肥的话少吃面食，可以吃着高蛋白
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咨询时间: 2018-12-11
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