患者
糖尿病饭后2小时血糖6.多，空腹4.5.6晚饭后运动之后睡前四点几怎么回事（男，34岁）
董菲格医生
您好，您是说空腹血糖 4.5，餐后2小时血糖 6.多。睡前四点多。
董菲格医生
您目前服用什么降糖药物呢
患者
每晚饭后二甲双胍一片
董菲格医生
那您目前血糖是控制在正常的范围内的
患者
不吃药也是这个水平
董菲格医生
我们睡前都血糖，只要您不是八点以后进食，都相当于空腹血糖的
董菲格医生
之前确诊糖尿病时候血糖是多少呢？
患者
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董菲格医生
那您从确诊糖尿病以后是不是有比较严格的控制饮食和运动
患者
确诊的前几天喝饮料特别多，特渴，然后第二天去医院就确诊糖尿病了
患者
对的，确诊后我减肥减了十多斤了，之前202斤，现在最多一百九
董菲格医生
减重可以增强胰岛素的敏感性的
董菲格医生
您继续保持健康的生活方式👍
董菲格医生
我们糖尿病在得病以后会有蜜月期
董菲格医生
就是血糖恢复正常水平
董菲格医生
这段时间可长可短
患者
我天天晚饭后快走大概半个小时吧，约三四公里吧
董菲格医生
建议您一定要继续监测血糖
董菲格医生
那真的很有毅力 👍
患者
蜜月期之后呢
董菲格医生
蜜月期以后血糖还是会偏高一些
董菲格医生
但是只要您一直保持健康饮食和运动
董菲格医生
很多人蜜月期都可以几十年的
患者
蜜月期一般多久
董菲格医生
这个因人而异呢 有的人几个月 也有几十年的
董菲格医生
只要您别又喝饮料什么的 相信您可以一直在一个比较正常的血糖范围
患者
那我除了减肥，运动还有饮食，监测血糖外二甲双胍还吃吗
患者
我晚上运动后血糖有点低怎么办
董菲格医生
从您血糖比较正常以后 服用二甲双胍多久了
董菲格医生
人会有明显的低血糖反应吗
患者
一个月了
患者
饿的感觉，早起偶尔心有点突突
董菲格医生
您好 您暂时可以不用降糖药
董菲格医生
但是一定要监测血糖
董菲格医生
一旦发现血糖升高
董菲格医生
及时就诊
患者
主要是饥饿感明显，因为现在吃饭控制热量，控制脂肪，加强运动，总感觉饿
董菲格医生
糖尿病蜜月期一定要继续保持好的生活方式
患者
多高算高
董菲格医生
您运动基础代谢率提升了 会比较容易饿
董菲格医生
空腹大于7餐后2小时大于7.8
患者
能告诉我全面点的生活方式吗谢谢了
董菲格医生
糖尿病饮食的主食尽量吃干的，例如杂粮馒头、米饭（不超过2两）、玉米。尽量不要吃升血糖快的主食（粥、扁食、面条、甜面包）。蔬菜多吃绿叶蔬菜，少吃根茎蔬菜（土豆）。水果方面吃含糖比较少的黄瓜、西虹柿，尽量不要吃含糖份高的西瓜、榴莲、火龙果、芒果、小番茄。多吃优质蛋白（鱼肉、蛋、奶）。注意定时定量饮食，切忌暴饮暴食。
董菲格医生
有氧运动建议一周三次以上 每次20分钟左右
患者
就这些呀
患者
水果什么时间段可以吃，低糖的
董菲格医生
水果最好上午吃
董菲格医生
晚上八点以后尽量不要吃
董菲格医生
上午对水果营养的吸收是最好的
患者
晚上睡前血糖低了可以喝牛奶吗
董菲格医生
可以喝牛奶的
患者
肉类的建议什么时间段可以吃，比如牛肉
董菲格医生
您如果运动后血糖容易偏低 建议可以稍微减少一点运动强度
患者
哦，明白
董菲格医生
肉类三餐都是可以吃的 但是晚餐建议不要吃太多
患者
明白，谢谢了美女医生
董菲格医生
客气了哈 祝您生活愉快
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咨询时间: 2019-04-09
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