患者
我本来是个很怕冷的人，自己平时睡觉的时候盖被子盖少了，都会发抖。结果昨天晚上把我热醒了，想问问医生这是咋回事（女，19岁）
苏培显医生
你好，很高兴为你解答。
患者
医生好
苏培显医生
请问平时睡眠怎样？饮食怎样，运动量多吗？心情易急躁吗
患者
睡眠还可以，昨天晚上被热醒了，没咋运动
苏培显医生
有无手抖
患者
没有啊，
患者
最近记忆力也有点差
苏培显医生
有无贫血，月经量多吗？大便正常吗，有无黑便？平时压力大吗？
患者
贫血有点，压力有点大，大便月经都很正常
苏培显医生
考虑体质弱，贫血，压力大导致免疫力下降等引起
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苏培显医生
适当运动，放松心情，养成早睡早起的习惯，晚上避免饮茶和咖啡，清淡饮食，不吃辛辣的凉的食物，多喝水，避免吃辛辣食物。睡前20分钟热水泡脚，保持愉快心情，通过增强体质，慢慢调整会好的。
患者
那该咋办
患者
喔喔⊙ω⊙，谢谢医生
苏培显医生
不客气
苏培显医生
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咨询时间: 2018-10-24
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