患者
晚上睡得比较晚（大概1点多才大概能睡着），早上也起得比较早（大概5点半到6点左右吧），但是白天会有些犯困，感觉一整天随时都可以睡着的那种（感觉好像一天24小时都在睡觉一样😂
），头发也掉的厉害（女，18岁）
郭甜甜医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
有一两个月吧可能，平时都在上学
郭甜甜医生
以前有什么疾病吗？
患者
没有
郭甜甜医生
晚上睡的晚是因为失眠还是因为学习？
患者
失眠吧
郭甜甜医生
有没有心烦急躁或者情绪低落？
患者
感觉最近好像没什么情绪了，就是也感觉不到开心或者生气之类的了
郭甜甜医生
之前会有情绪吗？
患者
之前会有
郭甜甜医生
你白天的症状包括脱发都是跟睡眠不足有关系的
郭甜甜医生
根本原因是情绪因素引起的失眠
郭甜甜医生
你年龄还小，可以暂时不吃药，在上高三吗？
患者
是的，不过我们是国际学校不需要高考，所以学习压力不重
郭甜甜医生
那你情绪因素是什么原因引起的呢？应该是有心事的
郭甜甜医生
原因很明确，就是跟失眠引起的
郭甜甜医生
可以白天多户外运动，转移注意力，情绪放松
患者
好的
郭甜甜医生
晚上十点半之前睡觉，睡前尽量不要带耳机听歌高效率学习
郭甜甜医生
还有什么疑问吗？
患者
没有了
郭甜甜医生
好的
郭甜甜医生
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咨询时间: 2020-07-11
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