两个月。。。。。。。。。（男，29）

因为一般情况，刚刚关灯的时候，由于大脑皮层的功能暂时还没有立马进入睡眠状态，是会出现一些图像之类的，这个倒是不是很特别的事情。你现在来说，有点儿过度关注这个事情，越是紧张越是觉得自己看到了很多，其实，放松一下，不去注意它，可能就好一些。太在意这个问题，也会导致你忧思忧虑，导致多梦，影响睡眠质量。就是说，这个情况是正常的，就是大脑没有完全睡着，又不是特别清醒，感觉你就是有点儿过度关注这个事情，略微有些焦虑了，最好是可以自己放松心情，调整心态。不吃药最好。是药三分毒。如果调整不好，就需要药物干预，不然一直这样影响睡眠，也会影响身体。