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问题描述:
晚上失眠，少梦，晚上兴奋度很高（男，25岁）
分析及建议:
意见详情：针对睡眠问题，首先要摆正心态，戒骄戒燥，平时多饮水，睡前可以喝点牛奶，泡泡脚，适当体育锻炼，听听音乐缓解心里压力，希望这些能帮助你。
患者
晚上失眠，少梦，晚上兴奋度很高（男，25岁）
任建谋医生
白天睡觉吗，这种情况多长时间3
患者
白天也睡，质量不太好，
患者
几个月了
任建谋医生
放松心情，缓解压力，尽量白天少睡，养成良好的起居习惯
患者
嗯嗯，好的
患者
谢谢医生
任建谋医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：针对睡眠问题，首先要摆正心态，戒骄戒燥，平时多饮水，睡前可以喝点牛奶，泡泡脚，适当体育锻炼，听听音乐缓解心里压力，希望这些能帮助你。
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咨询时间: 2015-10-12
