最近俩个来月以来，吃饭过程或吃完饭胸口总是有地址的的感觉，感觉有东西要吐出来，看了医生说有食道返流的问题，开了莫沙必利和雷贝拉唑钠肠溶胶囊，吃了四个礼拜的样子，中间因为有事情没去医院续药。过程中有稍缓解的十来天，但最近中几天又复发，尤其吃完东西喉咙胸口连接处堵着好不舒服，食欲也很差，我一米六五的样子体重五十一公斤多一点点。请问医生我该怎么办？（男，36 岁）

胃食管反流病临床较为多见，病程较长，易反复，只要及时治疗，正规治疗，足疗程，可以缓解症状和治愈，但必须注意饮食的调节，纠正不良的生活习惯。主要方法如下:1、缓解心理精神压力，在疾病的发病中有重要治疗作用。2、定时定量进食，饮食宜清淡(或少食多餐)，晚餐不宜饱食，夜间有症状的患者，建议抬高床头，睡前2-3小时避免进食。3、超重或近期增重显著的患者，推荐其减肥，减少脂肪摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，不用煎炸。4、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。5、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力、咖啡等。白云区这边，安排检查，问题不大，你就近检查后告诉我结果。