痛风可以吃的食谱大全（女，34岁）

1)饮料:茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力和可可茶等(2)谷类及杂粮制品:玉米粥、面条、空心面、面包、麦面包、麦面食和葛粉等(3)乳制品:各种乳类和乳酪类等(4)蔬菜和果类:除以上提到的含中等量嗯冷蔬菜以外的品种、各种坚果及各种果汁制品(5)脂类:各种脂肪(中等量摄入)、奶油制品和黄油等(6)蛋类(7)其他:鱼子酱、糖、蜜汁、馅饼(肉陷除外)及浓缩维生素制品等。弱碱性食物包括红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜和洋葱等，中碱性食物包括萝卜干、红萝卜、大豆、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬和菠菜等，强碱性食物包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽和海带、绿藻，这些是可以吃的。