患者
医生帮我看看我的精子检查结果好吗 有什么问题没要注意什么，可以要小孩吗 谢谢🙏（男，37岁）
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张文涛医生
您好，很高兴为您服务
张文涛医生
精子质量可以。
张文涛医生
第一次检查吗？
患者
是的
张文涛医生
检查前，禁欲了吗？
患者
禁欲了
患者
我看有三个指标箭头向下
患者
有问题没有
张文涛医生
不是关键指标
张文涛医生
没事
患者
可以要孩子了是吧
张文涛医生
液化时间主要受精囊腺凝固酶的作用和前列腺纤维蛋白酶的作用。
张文涛医生
精囊腺凝固，前列腺液化。
患者
生孩子没问题就好，岁数偏大了
患者
可以要孩子了是吧
张文涛医生
像劳累了，久坐了，性生活频繁了，可能都有变化。
张文涛医生
正常备孕即可。
患者
好的
张文涛医生
一些注意事项发给您。
患者
谢谢
张文涛医生
🔴一、生活注意事项： 🔸1、减少压力：男人因为工作的原因，总是顾不上喝水、经常熬夜、加班，这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、劳累等状态中，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。 🔸2、避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服：睾丸过热会抑制生育能力，保持睾丸在35℃之间，为精子提供良好的外环境。 🔸3、定期运动、控制体重：男性肥胖可引起雄性激素减少，性功能下降，每周进行不少于2小时的有氧运动，注意营养均衡，控制体重。 🔸 4、避免长期骑车：长期骑车，特别是自行车，会压迫下体动脉和神经，造成生殖系统的血供问题。 🔸 5、戒烟：吸烟过多会导致精子的数量减少和畸形率提高，烟龄越长，畸形率越高，精子活力也会降低。
张文涛医生
🔴二、饮食注意事项： 🔸1、禁止酗酒：长期酗酒会导致慢性酒精中毒，从而出现睾丸萎缩，精液质量下降。 🔸2、多吃富含锌、硒、精氨酸、维生素等食物：富含这类元素的食物可以维持和助长男性性机能，提高精子数量和精子活力。 🔸含锌高的食物：生蚝、蝎子、小麦胚粉、蕨菜、蛏干、山核桃、马肉、羊肚、扇贝、泥蚶、鱿鱼、沙鸡、山羊肉、螺蛳、芝麻南糖、墨鱼、腊羊肉、牡蛎、火鸡腿、口蘑、松子、香菇、香杏片、口蘑、兔肉、香醋、乌梅、香肠、牛肉等等都是属于含锌高的食物。 🔸含硒高的食物：芝麻、麦芽、、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、动物的肝、肾等肉类、大蒜、蘑菇、芦笋。 🔸含精氨酸高的食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
张文涛医生
同房注意事项：
张文涛医生
在排卵期同房：排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房后，女性最好仰卧一会促进受孕。
张文涛医生
一周2次频率为宜。
患者
好的谢谢医生
张文涛医生
不客气的
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咨询时间: 2019-10-31
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