焦虑症伴随高血压。血压高好多年了，145，105。怎么办该？患有焦虑症，焦虑起来的话血压最高到160 120。我才三十岁，怎么办？父母祖父母都有高血压，根据我的血压值和年龄等实际情况给我推荐个最适合我的降压药吧（男，31岁）

现在是低压比较高，需要重视，我看您身高体重****.5kg，体重偏重一点，低压与体重很相关，要循序渐进适当减重，低压会好一些，另外现在高血压在平稳状态下是临界值，建议饮食上要偏淡一些，饮料少喝，烟酒要避免，从生活方式上要改善，血压也能慢慢好转可以备上硝苯地平缓释片II，每天一次一片口服调控一下血压现在很年轻，生活方式和体重要慢慢改善，对血压的控制只有好处，因为降压药一旦吃上一般很难停下来。