每天看手机时间长了以后就会发现看不清字体。过一会不看手机之后又会自行恢复。（男，17岁）

这种情况考虑是视疲劳的可能性比较大,第一,建议平时要保持好良好的用眼习惯,和科学的作息时间,避免长时间看手机电脑,一般看四十分钟后要休息下,看看远处放松眼睛。局部可以用四十度左右温毛巾敷敷眼睛,每天三次,每次十分钟;第二,可以多喝点枸杞或者菊花泡茶,泡水,因为枸杞含有丰富的萝卜素,维生素B,对眼睛有好处;第三,眼药水方面,可以买点消除眼睛疲劳的眼药水点眼,例如施图伦眼药水,萘敏维眼药水,珍珠明目滴眼液等,任选一种就可以，近视散光,如果平时不戴眼镜的话,更加容易出现眼睛疲劳。