肌肉型肥胖女生该怎么减肥，尤其腿部（女，19岁）

如果体重偏重需要饮食控制,注意运动锻炼，你的标准体重应该是52-57kg左右，一定要坚持运动,每天一个小时左右，注意休息,局部热敷,按摩,或者针灸推拿一下，针对本次问诊,医生更新了总结建议:现阶段人们生活水平提高,饮食营养丰富,热量摄入过剩造成肥胖,减肥需要正确的方法,饮食控制以及运动锻炼。