便秘了吃什么也不拉 两天了 （女，20岁）

建议您首先改变饮食和生活习惯 多摄入粗纤维食物 比如韭菜 芹菜 燕麦等 多食用新鲜蔬菜水果 多喝水 应急可使用开塞露 肛门注入 您可服用聚乙二醇4000散剂通便治疗，开塞露作用更快，是的 这个作用快 我也是这样的😊，再就是服用药物 ，正常饮食还是需要的 ，酸奶也可以喝，考完试 压力小了 可能也会有帮助的😊。