有一天早上我妈推门喊我，把我吓到了，心脏砰砰直跳，有些生气憋闷然后还哭了，这两天偶尔浑身无力，还出虚汗（女，26岁）

有没有低血糖，还是像平时精神紧张的样子，哦，根据你说的情况，还是有精神紧张因素存在，不过如果缓解了，睡眠也改善了，仍有无力，出汗，等情况，建议医院做了检查，比如心电图，肌钙蛋白，血糖，电解质，还有血常规看贫血不贫血等，运动，那还可以，只要感觉可以放松心情的方式就可以。不行就查一下，应该没那么严重，首先是考虑焦虑，没有药物过敏史的话，可以喝。