颞下颌关节紊乱综合征（女，36岁）

不能一直咬着牙，一直咬着牙，肌肉肯定酸，累，放松一下，让肌肉休息休息，主要还是精神心理原因，掉了牙，没装也有可能是一方面因素，平时热敷一下关节位置，转移一下注意力，可以看一下心身医学科，避免太过焦虑，颞下颌关节紊乱综合征注意事项1、改掉偏侧咀嚼、紧咬牙、夜磨牙等不良口腔习惯;2、避免张口过大，保持张口度为1横指宽度(1cm)，满足正常生活需求即可。如打呵欠时，需托下巴向上;食物可选择薄片状或细丝状等;3、建议软食一月，软硬程度控制在汤面条、稀饭以下;4、保持精神放松，肌肉放松;(很常见，很重要，5、若下颌未运动时即有疼痛，可使用止疼药物。