头疼，脑仁疼后脑勺疼，就懵的，然后晃脑袋的时候就感觉有啥东西，还恶心（女，29岁）

就是心脑血管疾病没有好，头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照、洗完头未吹干就吹风等。改变某些饮食或者生活习惯，就可能避免发生头痛或减轻头痛。少喝酒精类刺激性饮品少吃含亚硝酸盐的食物保证充足的睡眠规律运动都能有效避免头痛的发生，保证睡眠规律，拒绝昼夜颠倒，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有头痛的人来说格外重要。这明显就是前一天没有睡导致的头疼发作，可以吃点布洛芬缓解头疼吃点谷维素调节神经如果她老师需要上夜班昼夜颠倒可以吃点褪黑素。