患者
睡觉时间没有规律有时候晚上十一点睡，早上六点钟起，有时候是一两点睡，六点钟起，天天都有一个小时午睡，这样子长时间下去有什么问题吗（男，16岁）
郑云海医生
你好，你这样持续多久了？
患者
一两个月吧
患者
现在感觉精神恍惚
郑云海医生
晚上睡眠偏晚
郑云海医生
这样子长期出现这样情况容易出现神经衰弱
郑云海医生
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头疼无力耳鸣，心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁颤抖等等症状。
郑云海医生
一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
患者
没办法呀，我在读高中，10点20下自习，至少要十一点20才能睡得着，有时候睡不着就玩手机玩到一两点
郑云海医生
尽量避免玩手机
患者
好的
郑云海医生
日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等
患者
好的，谢谢哈
郑云海医生
不客气
患者
还有就是我有癫痫病，一年前发作过一次，后来去医院检查之后医生开了药给我吃了半年，这是第一次犯癫痫病，从小到大一直有一个毛病，那就是眼睛有时候几天一次或者一天一次感觉左眼忽然黑白黑白的，过几秒钟就又恢复正常，没吃过药，
患者
你好，还在？
郑云海医生
你好，癫痫病治疗主要药物治疗
郑云海医生
癫痫病人目前主要药物治疗，对于脑部有明确病灶的可以考虑手术治疗或者其他治疗方式。要有人陪伴，避免突然发作摔倒咬伤等等，可以放置牙垫，要远离火源水源等等危险地带。
郑云海医生
另外，癫痫要避免情绪激动，心情紧张等等情况
患者
癫痫病那我从小到大一直感觉有时候突然眼睛看向眼前的是恍惚和晕乎乎的，时不时就有那么一下子，是在紧张或者刚睡醒的时候会有这种情况发生，是不是癫痫引起的呢
郑云海医生
是的，考虑癫痫引起的
郑云海医生
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咨询时间: 2019-03-04
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