以前从没有过，最近几个月，反反复复几次口腔溃疡，有时候还感觉，左侧胳膊酸，还时感，困乏，怎么回事？（男，30岁）

中医认为，长时间的焦虑和烦躁等负面情绪，会使人出现“郁火”，而火则上炎不外宣，就会作用于口腔形成溃疡。其次，应当拥有良好的作息规律，保证睡眠质量和睡眠长度，避免过度劳累。疲劳同样是引发口腔溃疡的元凶之一，疲劳过度会损伤阴血，继而滋生阴火。然后，在日常生活中，应当注重自身的口腔卫生。部分患者在患病期间由于疼痛而选择不进行刷牙和漱口，这是错误的认知和处理方式。正确的生活规律，应当做好早晚刷牙、饭后漱口，根据个人习惯，可选择凉白开或者药用漱口水进行口腔处理，时刻保持口腔清洁。