经常性肠胃不适，饮食一不注意或受凉肚子就不舒服，有时大便不成形或腹泻，服用肠炎宁，马来酸曲美布丁和整肠生1～2天就好转，但有反复，而且大便不正常就会非常焦虑，心情不好，总是担心会不会腹泻，比较纠结，这是什么问题？如何调理？（男，46岁）

你的情况应该是胃肠功能不好，需要慢慢调理，注意饮食不要吃，不要吃辛辣刺激的和冰凉的食物，不要喝酒，很多人都吃这些东西会拉肚子。整肠生可以继续吃，是调节肠道菌群的，最好坚持三个月。不用担心，很多人都有这样的问题，一定要注意饮食。