患者
你好，哥。继续咨询咨询。。。。（男，33岁）
郭俊超医生
😢竟然还有短信提醒，记得给好评
患者
哥哥呀，我以为你不理我了。给你发消息，你都不理我。
郭俊超医生
应该是20条结束吧
郭俊超医生
😢平常回答少
患者
哥
患者
你长的真帅
患者
预防高血压 我如何运动，每天运动多久？你说吧，哥
郭俊超医生
预防么，体重首先要在正常体重指数，饮食少油少盐，正常作息
郭俊超医生
运动达到每周最少3次，中-高强度有氧运动
患者
上夜班，睡5个小时算熬夜吗？
郭俊超医生
算
患者
那也影响血压吧，昨天夜班，睡了2个小时😓
郭俊超医生
很影响…
患者
我将来换的工作，也有夜班，夜班睡5个小时。
郭俊超医生
几天一个
患者
图片因隐私问题无法显示
郭俊超医生
工作内容辛苦么
患者
你说，工作内容？就是坐着，呆着
郭俊超医生
那还好，但是昼夜颠倒挺伤身，医生一样
患者
夜班，可以睡觉，但是。我现在的夜班，不能休息😓
郭俊超医生
那有点不行，时间长了出问题
患者
我是说，我现在的班，不能睡觉。哥
患者
你说睡5个小时出问题？
郭俊超医生
你现在的班有问题
郭俊超医生
睡5小时怎么讲，至少比现在好
患者
😓
患者
是的，我们夜班，大夜班，一宿不可以睡。小夜班可以睡2个小时
患者
哥，你说说我这个工作
郭俊超医生
啥工作啊，比我们还惨
患者
地铁
患者
4号线
患者
就是家门口的，仁和医院附近的4号线
患者
我已经干了10年了
患者
不能再这样了
郭俊超医生
是，年轻还可以，超过30就还是轻松一些
患者
哥，我刚测的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
已经33了
郭俊超医生
你这个危险，新指南130/80了
郭俊超医生
注意身体吧
患者
😓
患者
图片因隐私问题无法显示
郭俊超医生
简单来说，当他们放了个屁
郭俊超医生
反正血压要控制在130/80下，不会对你有坏处的
患者
嗯嗯，好的。哥
患者
我相信你
郭俊超医生
嗯
郭俊超医生
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患者
哥，我有好多问题
患者
你好，哥。。。
郭俊超医生
说
患者
你说都是做什么运动？
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咨询时间: 2022-11-24
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