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问题描述:
每天都感觉昏昏沉沉的，喝了咖啡也不会精神，晚上很早就困了，天天提不起精神。 总是感觉很累。快乐的时候也很少。 怎么才能变得清醒起来？（女，22岁）
分析及建议:
你这种情况有点儿轻度抑郁状态，多锻炼锻炼身体,多与人交流,多做点儿善事,多孝顺父母。
患者
每天都感觉昏昏沉沉的，喝了咖啡也不会精神，晚上很早就困了，天天提不起精神。
总是感觉很累。快乐的时候也很少。
怎么才能变得清醒起来？（女，22岁）
吴艳芝医生
你这种情况有点儿轻度抑郁状态
患者
已经有两三年了吧应该是
患者
可能因为之前上大学被舍友孤立，天天哭，每天都不开心
吴艳芝医生
多锻炼锻炼身体，多与人交流，多做点儿善事，多孝顺父母
患者
现在毕业了，但是又有工作和家里的压力
患者
我觉得我离开了大学的环境应该会好了，但是还是没有精神
患者
永远都是没有精神，也感觉不到开心
患者
现在工作也打不起劲
吴艳芝医生
要学会调整心态，每个人生活都不一样
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咨询时间: 2019-05-16
