大夫你好！我这几年基本在外地独居，今年一月十号提前回老家过年。一月下旬那段时间因为工作忙睡眠时间很少，当时感觉到左右前胸偶尔有暖洋洋的感觉，后来发展成偶尔刺痛或电流的感觉。过年前一两天出现胸闷、心慌气短的感觉，怀疑自己得了什么病，越想越慌呼吸也不顺。先后去医院做了肺部ct、心电图、胸椎核磁共振、心脏彩超、心肌酶谱，除了肺部有个微结节之外医生说没其它异常。那时候也想可能就是普通感冒，有体虚乏力的感觉，然后有些拉肚子，体温最高37.4，大部分时间37.1-37.3，平时自己体温就36.5附近吧。直到18、19号感觉身体恢复正常，还锻炼了下感觉不错。这样维持了一个周，到26、27号又出现心慌气短，包括之前都是刚起床几个小时会有这个感觉，加上胸口一直有电流和刺痛感觉会胡思乱想，而且这次也伴随着感冒，不发烧轻微咳嗽和拉肚子，然后发烧和体虚，现在有点负面情绪就很容易发展到心慌，心脏快要跳出来的感觉，每次持续时间不长。（男，30岁）最后几句打错了，最近不发烧就是体虚和乏力

总觉得有什么事情要发生又不知道有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态。那再看看有没有以下情况:1.情绪低落:整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓:思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。4.记忆力下降、注意力不集中。你的情况考虑焦虑抑郁情绪导致的植物神经功能紊乱，2.心理咨询辅导。3.抗情绪药物治疗。你可以自己先主动调节一下看看。自己调节的关键就是认识到自己的情绪问题，积极调整情绪和心态。1.注意生活行为调节。